• Храна
    • DIY
    • здраве
    • рецепти
      • салати
      • предястия
      • пастети и дипове
      • сурово
      • без глутен
      • основни ястия
      • десерти
        • бисквити и сладки
        • веган десерти
      • закуска
      • напитки
      • естествена красота
  • живот
    • истории
    • Посоки
    • психология
  • Събития
  • Проекти и услуги
    • Обучения и семинари
    • Творчески и консултантски услуги
    • Курсове
    • Книги
  • Онлайн курс
  • За мен
Михаела Белорешка

веган десерти

Сурови какаови блокчета с орехи, бадеми и овесени ядки / Raw cacao energy bars

април 27, 2013

Закуската наистина се оказа едно от най-важните неща за деня. Разумният избор сутринта дава съвсем различен тласък и начало на деня ми и ми помага да правя правилни избори до края му.

Действително, след тази закуска огладнях чак в 16ч. следобед и то за плодове.

Тази закуска я направих в 12 вечерта, докато мислех за утрешния ден, в който ми предстояха куп задачи. Имах под ръка ядки и банан и се чудех как да измисля нещо по-интересно и мобилно от просто ядки. Тогава реших да използвам банана като спояващ елемент за различни енергийни и полезни нещица и да не добавям нищо допълнително.

Пасирах банана, заедно с 2 шепи орехи и се получи много приятен крем, който уплътних с овесени ядки, бадеми, чия и какао. Сложих го в хладилника, а на сутринта се беше получило страхотно твърдо блокче, овесените ядки бяха поели влагата и блокчетата се разрязваха безпроблемно. Единственото, което бих добавила, особено за хората, които предпочитат по-сладки десерти, е 2 лъжици мед.

Продукти:raw cacao energy bars

1 банан

1/2 ч.ч. орехи

1/2 ч.ч. овесени ядки

2 с.л. чия

4 с.л. сурово какао

шепа бадеми

2 с.л. мед (добавка по желание)

 

 

Пасирате банана с орехите и после добавяте всички останали продукти. Разбърквате добре и изсипвате в правоъгълна форма, като притискате добре към дъното и изравнявате. Охлаждате за една нощ.

От тези продукти се получиха около 6 блокчета, които се пренасят лесно и са удобни за пътуване. :)raw cacao energy bars

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment
Previous
Next

Comments Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  1. Nelly says

    юли 1, 2014 at 7:54 am

    Уникални блокчета :) Мисля ,че намерих нов любим десерт / закуска :)

    Отговор
  2. Грета says

    септември 7, 2014 at 3:26 pm

    Вчера ги спретнах, днес ги опитах…страхотно вкусни и лесни! :)

    Отговор

Trackbacks

  1. Сурови енергийни блокчета с чиа, какао и овесени ядки | My cookery collection каза:
    април 7, 2014 в 10:00 am

    […] Източник […]

    Отговор
  2. Raw Cacao Walnut Energy Bars | IMG Recipes| Share Your Favorite Recipes, Cooking Tips & Food Images каза:
    април 11, 2014 в 10:12 am

    […] Raw Cacao Walnut Energy Bars Raw vegan cacao energy bars with walnuts, almonds and chia seedsFor full “Raw Cacao Walnut Energy Bars” recipe click here […]

    Отговор

Здравей!

Аз съм Михаела Белорешка и помагам на хората дa се осмелят за промяна като се грижат за себе си, готвят вкусна и пълноценна храна и празнуват тялото си!

Изтегли безплатна книга с рецепти тук!

Абонирай се

Последвай ме

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Последни публикации

  • Блуждаещият нерв – ключът към дългосрочното здраве
  • Здравна психология – бъдещето на грижата за себе си
  • Ароматерапия – ефективна съвременна грижа чрез лечебни растения
  • Как да поддържаме добро психично здраве чрез хранене
  • Как да бъдем себе си?

Copyright 2023 Михаела Белорешка | Общи условия | Политика за защита на личните данни