• Храна
    • DIY
    • здраве
    • рецепти
      • салати
      • предястия
      • пастети и дипове
      • сурово
      • без глутен
      • основни ястия
      • десерти
        • бисквити и сладки
        • веган десерти
      • закуска
      • напитки
      • естествена красота
  • живот
    • истории
    • Посоки
    • психология
  • Събития
  • Проекти и услуги
    • Обучения и семинари
    • Творчески и консултантски услуги
    • Курсове
    • Книги
  • Онлайн курс
  • За мен
Михаела Белорешка

истории

Холистичен ритрийт „Храна и йога за промяна“

октомври 29, 2017

holistic retreat food for change

Обмисляхме това събитие от февруари, търсехме подходящо място, опитвахме се да го вмъкнем в струпването от вълнуващи нови преживявания, пътувания и проекти.

Най-накрая го открихме, на ръба на лятото и на ръба на една важна промяна – тази на сезоните, онези вътрешните. Промяната на начина на живот или храненето не става изведнъж. За една вечер. За мен то е процес, който изисква вложение на много приемане и обич към себе си на първо място. На любопитство към новото и желание за повече от живота. Което може да се окаже най-ценният ресурс.

Вече 2 години рафинирам съдържанието на курса и става все по-леко, плавно и забавно, а комбинирането му със съзнателно движение беше една от най-важните стъпки. Защото не можем да говорим за положителна промяна без движение. Тяло и ум са едно.

Благодаря на Гери (Gorgeous Yoga) за интересните, релаксиращи и отварящи към нови възможности практики. Свързването на дълбоко с тялото по 3 пъти на ден беше нещо отдавна забравено за мен и тези 3 дни бяха истински подарък за тялото ми. 10 красиви, силни и интересни жени на брега на морето под светлината на пълната оранжева Луна – разговори, споделяне, смях, сълзи, отваряне, растеж. Една мини инициация на женското във всяка от нас, всяка толкова различно великолепна в автентичността си.

Безкрайни благодарности и на хотел Света Анастасия за сърдечността и това, че приеха с отворено сърце всичките ми желания, взломяването на кухнята на ресторанта повече от 100 пъти и специалното меню, което бяха сътворили за престоя ни. Първата снимка е гледката от прозореца ми сутрин – мисля, че няма какво повече да добавя…

Всички движенчески практики бяха комбинирани с темите от курса като храносмилане, детоксикация, кръвна захар, осъзнато хранене, което добави много тежест и практическа насока за ежедневието. Малките трикове, които преобръщат живота. Със сигурност ще има още подобни събития и търсим подходящо място, което да ни приюти напролет (примерно в планината)! Ако имате предложения, пишете :-)))

Скоро и видео, а дотогава – солени кристали от морето…

holistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for changeholistic retreat food for change

 

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment
Previous
Next

Comments Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Здравей!

Аз съм Михаела Белорешка и помагам на хората дa се осмелят за промяна като се грижат за себе си, готвят вкусна и пълноценна храна и празнуват тялото си!

Изтегли безплатна книга с рецепти тук!

Абонирай се

Последвай ме

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Последни публикации

  • Блуждаещият нерв – ключът към дългосрочното здраве
  • Здравна психология – бъдещето на грижата за себе си
  • Ароматерапия – ефективна съвременна грижа чрез лечебни растения
  • Как да поддържаме добро психично здраве чрез хранене
  • Как да бъдем себе си?

Copyright 2023 Михаела Белорешка | Общи условия | Политика за защита на личните данни