• Храна
    • DIY
    • здраве
    • рецепти
      • салати
      • предястия
      • пастети и дипове
      • сурово
      • без глутен
      • основни ястия
      • десерти
        • бисквити и сладки
        • веган десерти
      • закуска
      • напитки
      • естествена красота
  • живот
    • истории
    • Посоки
    • психология
  • Събития
  • Проекти и услуги
    • Обучения и семинари
    • Творчески и консултантски услуги
    • Онлайн курс
    • Книги
  • Онлайн курс
  • За мен
Михаела Белорешка

истории

Липсващото парче на здравословния начин на живот

mihaela beloreshka tedx uwekind

Започва сезонът на почивките, морето и плажните снимки и мога само да предполагам какво се случва в домовете на много момичета, застанали пред огледалото.

Бичът, с който удряме по себе си владеем до съвършенство. Толкова естествено всеки път погледът ни се фокусира точно в онази част, която има нужда да бъде по-малка/красива/права/стандартна.

Чувството ми е познато, а вярвам и на всички момичета, които четат това. А защо не и момчета.

През юни имах възможността да споделя пътя и наблюденията си върху връзките между храненето и тялото и как те са отразяват на качеството ни на живот. Никога не съм предполагала, че тези теми са тооолкова сложно преплетени, а зад така удобната фасада на „здравословния начин на живот“ стои една огромна опасност, за която никой не ни предупреждава, когато ни предлагат поредния революционен продукт за перфектен живот.

Темата е много лична и важна за мен, но вярвам, че тя е и колективна, защото след лекцията дойдоха много жени да ми кажат „Благодаря ти, че изказа мислите ми, точно това преживявам в момента“. Сигурна бях, че е така, защото постоянно работя, говоря и споделям с жени, но това, което най-приятно ме изненада е, че успяваме да го признаем пред себе си, а след това и пред света. И тогава вече не е само „моят проблем“, тогава става „нашата обща кауза“. И казвам това без капка патос, защото знам колко е модерно да се говори за каузи и да се пръска позитивизъм. Казвам го с ясната идея, че е трудно, мъчно, болезнено и често няма да ни се получава. Често ще се проваляме, ще влизаме в потока на самокритика и няма да ни се слушат мъдрости от учебници. И това е окей. То-ва е о-кей.

Казвам го и защото и аз не успявам. И аз се гневя, когато не получа резултатите, за които копнея. И аз се чувствам бепомощна и паузирам целия си живот, докато не се справя със здравословен проблем. А точно това време никога няма да се върне.

Тук съм, за да ти кажа, че не е нужно да правиш нищо повече днес, за да изпиташ удоволствие и радост. Ни-що.

Пожелавам си да успяваме да преоткриваме и следваме удоволствието си, каквато и форма да придобива във времето.

Ако стане трудно, използвай скрития жокер, който дава най-ясните отговори – тялото.

♥

М.

Сърдечно благодаря на момичетата от TEDxUwekind за възможността да споделя идеите си!

 

Share

Share
Tweet
Email
Pin
Comment
Previous
Next

Comments Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Здравей!

Аз съм Михаела Белорешка и помагам на хората дa се осмелят за промяна като се грижат за себе си, готвят вкусна и пълноценна храна и празнуват тялото си!

Изтегли безплатна книга с рецепти тук!

Абонирай се

Последвай ме

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Последни публикации

  • Блуждаещият нерв – ключът към дългосрочното здраве
  • Здравна психология – бъдещето на грижата за себе си
  • Ароматерапия – ефективна съвременна грижа чрез лечебни растения
  • Как да поддържаме добро психично здраве чрез хранене
  • Как да бъдем себе си?

Copyright 2023 Михаела Белорешка | Общи условия | Политика за защита на личните данни